カンガルーヨガ

【難易度】★☆☆☆☆カンガルー1
【運動量】★☆☆☆☆
【初心者おすすめ度】★★★★★
【効果】赤ちゃんとのスキンシップ強化/リラクゼーション/赤ちゃんのボディセンス強化/ママの産後のケア

 

【対象者】

カンガルーヨガには2つのクラスがあります。

一つ目は生後2か月(1か月検診で母子共に健康であると診断された後)~1歳くらいまでのお子さんと一緒に参加できるクラス。

 

二つ目は1歳を過ぎ歩行が安定してきた頃から3歳くらいまでのお子さんと一緒に参加できるクラス。

 

赤ちゃん(ねんね期~つかまり立ち期)とママのためのカンガルーヨガ

ママと赤ちゃんのボディセンスを高めるクラス。

歌を歌いながら赤ちゃんの心と身体にヨガマッサージを与えることで

親子の絆とコミュニケーション形成の土台を深めるための

スキンシップケアを行っていきます。

header

また、赤ちゃんと一緒にヨガをやることで、産後の筋力を回復させ

産後のホルモンバランスの乱れも解消していきます。

ママのための骨盤を整えるポーズも取り入れ、元のカラダを手に入れることが可能です。

 

 

子ども(あんよ期)の子どもと一緒にカンガルーヨガ

歩き始めた子どもたちは好奇心旺盛!

その意欲を十分に引き延ばし、心と身体を伸び伸びと成長させていくために、体をつかったカンタンなあそびで子どもの「心・脳・体」の発達を促していくクラスです。

ママと一緒にヨガをすることで、体を使うことは楽しいこと!

と生きていくうえで必要となる”体”という土台の基礎作りをしていきます。

ママも育児中の疲れ、凝りを解放し、子育てをもっとラクにしていきます。

 

 

 

 


yogabanner2

yogabanner1

yogabanner2

yogabanner2

yogabanner2

yogabanner2

yogabanner2

yogabanner2

yogabanner2

yogabanner3

yogabanner2

名称未設定-1

LINE
 

LINE
 

Instagram
ヨガ教室検索はヨガプレイス全国版
ヨガ教室検索はYOGA ROOM