キャンドルナイトヨガ

【難易度】★☆☆☆☆キャンドルナイト1
【運動量】★☆☆☆☆
【初心者おすすめ度】★★★★★
【効果】リラクゼーション/ストレス解消/鎮静

 

 

50個以上のキャンドルの中で、

自分だけの神聖な場所を作り、深い瞑想に入っていきます。

自分自身を感じ、受け入れ、穏やかでリラックスした状態へと。

自分という宝物を発見していきます。17355main

日々送る生活も心温かいものへと様変わりするでしょう。

また1ヶ月の疲れから解放され、翌日からまた新たなスタートを始めましょう。(妊婦さん参加OK)

 


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