新月ヨガ

【難易度】★★☆☆☆新月1
【運動量】★★☆☆☆
【初心者おすすめ度】★★★★★
【効果】リラクゼーション/自律神経改善/鎮静

 

 

 

私たちの生活に深く影響を及ぼしているといわれる月。

「月の満ち欠け」の中でも、とくにこの新月の日には

肉体的にも精神的にも 排泄力が高まるため、

体内の「浄化」や「「解毒」(デトックス)などに

とても最適な日。

 

浄化力が最大に高まる新月にじっくりと長くポーズを

キープしながら

穏やかに緩めて行くプログラムになっています。

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新月キャンドルの炎と共に静かにヨガを楽しみましょう。

願い事リストもプレゼントします。

 

 

 

 


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