身体を変えたい・・・
考え方を変えたい・・・
変えたいと思っていても、長年ついた癖はなかなか直らないものです。
例えば、ヨガのポーズで「タダアーサナ」があります。
まっすぐ立つポーズ。
ただ立っているだけではありません。
意外に胸を張ってしまったり、腰を反らしてしまったり、顎を上げ下げしてしまったり、
自分では気づいていない場合が多いのです。
また、考え方も一緒です。
例えば、1つ良くないことがあるとすべてがマイナスのように思ってしまう考え方。
1つの仕事に失敗したからといって、自分はダメだ・・・とすべてマイナスに考えてしまうパターン。
癖はとても厄介なものです。
なかなか一人で直せるものではありません。
がんじがらめになっている方はプロの力を借りて修正していくほうが手っ取り早いです。
客観的に観てくれて、的確なアドバイスをもらえるはずです。
リビングヨガではヨガセラピーも行っています。お気軽にお問合せくださいませ。
